CAS promove oficina de Yoga para servidores e terceirizados

A Coordenação de Assistência ao Servidor (CAS) do Câmpus Goiânia do Instituto Federal de Goiás (IFG), em parceria com a equipe de promoção da saúde do Programa de Qualidade de Vida no Trabalho Bem Viver, promove na próxima segunda-feira, 22 de agosto, uma oficina de Yoga destinada à servidores e trabalhadores terceirizados da unidade. A oficina será ministrada pela médica Paula Figueiredo, às 10 horas, na sala de ginástica do ginásio poliesportivo.

Para essa ação, são ofertadas 30 vagas e os interessados devem realizar inscrição prévia, por meio de preenchimento do formulário eletrônico, disponível no link: https://forms.gle/54BqC3fAbKZDJb1W8. No dia da oficina, os participantes devem usar roupas leves e confortáveis, que permitam a realização de movimentos.

Benefícios do Yoga

A prática do Yoga é uma boa forma para se trabalhar o corpo e a mente de maneira integrada, pois os exercícios ajudam a controlar emoções, como o estresse e a ansiedade, ao passo que aliviam dores na coluna e em outras regiões do corpo. Além disso, o Yoga ajuda a desenvolver a consciência corporal, promovendo o equilíbrio e as sensações de disposição e bem-estar. Outra vantagem é que o yoga pode ser praticado por pessoas em qualquer faixa etária.

Serviço
Oficina de Yoga para servidores e terceirizados
Data: 22/08/22
Horário: das 10h às 11h
Local: Sala de Ginástica do Campus Goiânia
Link de inscrições: https://forms.gle/54BqC3fAbKZDJb1W8 
30 vagas

Coordenação de Comunicação Social do Câmpus Goiânia do IFG